4月4日下午，研究生心理健康季系列活动首场报告开讲。精神卫生与心理科学学院硕士生导师张蕾教授以《关注情绪健康，呵护心理成长》为主题，为研究生作了一场别开生面的心理健康教育与咨询专题讲座。

    讲座中，张蕾结合自身多年教学和临床工作经验，围绕“情绪是什么”“研究生心理健康”“认识焦虑、抑郁、躯体化”以及“掌握情绪调节方法”等四个方面展开内容，结合日常临床实践和科研成果，分析了目前研究生的心理健康现状，并通过教学短片分享了调节情绪的方法和技巧。

    张蕾表示，心理健康教育是人生成长的必修课，运用科学的心理健康知识和方法既能帮助大家完善自我、超越自我，又能帮助自身客观、正确认识他人、评价他人，并给予必要帮助。希望研究生能关注身心健康，学会识别心理危机，掌握心理危机的应对方法，加强心理健康知识的学习和传播，培养积极健康的心态。

    为进一步提高研究生正确认识心理问题、科学对待心理问题、合理解决心理问题的能力和水平，学校举办研究生心理健康季系列活动，通过将专业化、系统化的理论教育与心理咨询相结合，为研究生提供科学化、全方位的心理健康服务，助力研究生全面健康成长。

    本次讲座由学校党委研工部主办，公共卫生学院承办，500余名研究生线上线下参加了讲座。（党委研工部 公共卫生学院）