心理护航|“新学期心理适应与成长”系列主题讲座开讲
发布时间: 2020-09-13 浏览次数: 240

日前,我校围绕“新学期心理适应与成长”主题面向学生开展系列线上讲座,进一步提高大学生的心理健康素质,增强学生适应学校学习和生活环境的能力。

心理健康教育教研室主任、教授朱春燕博士和副教授蔡翥博士分别作“聚焦积极适应,发现成长契机”和“掌握情绪管理心工具,助力新学期新征程”讲座。

在了解学生需求的基础上,朱春燕教授为大家介绍了影响情绪的心理因素,结合当前就疫情防控常态化下大学生较常见的环境、学业、人际、宿舍四个方面的适应问题,从压力的来源、如何心理解压疏导、如何积极适应等方面进行了具体讲解,传达了培养积极思维,学会发现自身成长契机的理念。

蔡翥副教授以丰富的案例和讨论的形式与同学们对情绪管理的技巧、新学期的校园生活方式变化及其适应进行了探讨,并对同学们存在的疑问进行了详细的解答,引导大学生在疫情防控常态化下科学的进行心理调节,缓解心理压力,学会自我管理、自我调节、自我减压方法,掌握情绪管理的技巧。

系列讲座是我校新学期心理健康教育的一部分,后续讲座陆续开展。疫情防控期间,我校开通大学生心理辅导服务热线,组织在线心理健康教育专题讲座、编制《新型冠肺炎疫情心理防护手册》等创新举措,弘扬抗疫精神、普及心理健康知识、切实保障学生身心健康心理健康教育与辅导中心还将结合实际,调整心理健康指导服务的方法形式,开展我校特色心理健康教育太极拳文化周等心理健康教育活动,持续为疫情防控常态化下学生的心理健康保驾护航