“大学生春季心理健康维护”讲座针对春季心理问题高发的特殊时期，就季节对个人情绪的影响和心理健康维护做了专业性的指导，引导同学们学以致用，帮助每位同学维护好自己的身心健康。讲座过程中，老师就春季心理问题发作的前兆表现做了介绍，引导大家要学会主动关注自己的身心健康，学会调节情绪，化解压力，并针对性的给出了具体建议，同时指出树立正确的人生观和世界观、建立合理的生活秩序、保持乐观向上的情绪是维护身心健康的有效途径。最后老师还现场示范，向同学们传授心理调适的基本方法，以看图片、讲案例、互动交流等多种方式引导同学们正确地面对困难与挫折，保持积极乐观的心态，不断提升自我，展现新时代大学生应有的精神风貌。

    整场讲座氛围轻松活泼、深入浅出，既有很强的专业性，又十分贴近大学生日常生活，不仅帮助学生安全教育委员解决了工作中遇到的常见问题，还使他们增长了心理健康知识，促进了工作的开展。同学们纷纷表示在今后面对消极情绪时，能够清晰冷静、积极的面对，学做自己身心健康的第一责任人。（学工部）